スポーツの秋

そんな中、ヨガ始めてちょうど1ヶ月経ちまして。
（ブログの更新頻度が下がってるのは、ヨガに通ってるせいもあり。。）
この1ヶ月で8回行きました。おうちでも気が向くと、数ポーズやってます。

ヨガは、腹筋などを鍛える事で胃下垂にも良いし、ストレス解消で「過敏性腸症候群」にも良いし・・・ということであります。

体も少し柔らかくなってきて、肩こりはホント楽になりました〜（バンザイ）
汗も、最初始めた時よりも更に沢山出るようになったみたいです。