難点としましては「お金がかかる」こと（-.-； ヨガはお金がかからないスポーツだ・・・というイメージがあったのですが、結構くつがえされました。。 まぁ〜実際には、ウェアなんてＴシャツ・スパッツでいい訳ですし、ヨガマットもバスタオルで代用できない…

そんな中、ヨガ始めてちょうど1ヶ月経ちまして。 （ブログの更新頻度が下がってるのは、ヨガに通ってるせいもあり。。） この1ヶ月で8回行きました。おうちでも気が向くと、数ポーズやってます。 ヨガは、腹筋などを鍛える事で胃下垂にも良いし、ストレス解…

いや〜秋は美味しいものがイッパイあって困ります（^^； ヨガ始めて痩せるかと思いきや・・・ ・和食中心にする（しかも魚中心） ・大好きな天ぷら、唐揚げ、コロッケ、カツ丼などはなるべく控える ・お酒の飲む量を減らす。ビール飲む時は、糖質０の発泡酒…