いや〜秋は美味しいものがイッパイあって困ります（^^；
ヨガ始めて痩せるかと思いきや・・・
・和食中心にする（しかも魚中心）
・大好きな天ぷら、唐揚げ、コロッケ、カツ丼などはなるべく控える
・お酒の飲む量を減らす。ビール飲む時は、糖質０の発泡酒＋トマトジュースでレッドアイにして飲む→カサが増えて、リコピンも取れるから一石二鳥
以上を一週間前ぐらいから心がけてるんですが、体重は減るどころか増える一方（ガ〜涙）
そんな中、先日胃腸の調子がおかしいということで病院に行った結果「胃下垂」ということが判明しました（−。−；
下っ腹が張って、ガスもむっちゃ溜まりやすいし、消化も悪い（ってのは自覚してなかったけど）のは”胃が骨盤のとこまで垂れ下がってるから”ということのようです。
それプラス、以前「過敏性腸症候群」だったんですが、今またその状態になっている可能性が高い・・・ということで、とりあえず薬を一週間分もらって、今後は定期的に通うことになりました（＞＜）
